Strengths Coaching Psychology Institute
강점코칭 심리연구소

긍정심리코칭

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긍정심리 강점코칭 프로그램

행복한 변화와 성장을 위한 강점검사 Strengths Assessment Inventory

강점기반 스토리메이킹 (Strength-Based Storymaking Coaching)

라이프, 인성, 품성, 관계개선

합리적 계획과 우연적 사건의 조합에 의해 긍정심리학에 입각한 이론과 실습을 제공함으로써 보다 안정적이고 지속적인 심리상태를 유지하면서 목표달성에 집중할 수 있게 합니다.

긍정정서 프로그램

부정적 인지와 경험을 통한 정서적 불안정 상태에서 상위인지 Meta Cognition를 통해 능동적이고 의식적인 통제가 이루어지고 긍정성에 기초해 규제하고 조율하여 자신의 강점과 목표에 집중할 수 있도록 하며 지속적인 실행방법과 후원환경을 만들어줍니다.

프로그램 단계
단계 목적목표 내용
S Story self 자기탐색 자신의 삶에 대한 라이프 스타일 이해와 자기셀프에 대한 인식 파악
T Think talk 생각하기,
말하기(관계)
중요 사건(행복, 좌절등)을 동료와 함께 자신의 스토리를 공유하여 나누기
R Remember real 신념찾기,
현식직면
현실에 극복하고 싶은 주제와 그것을 인식하게 되는 신념, 의미와 이유찾기
E Energy emotion 에너지 정서인식 어떤 정서상태로 인식하느냐에 따른 에너지와 동기부여, 행동과의 관계이해
N Needs new 욕구발견,
새로운 시각
나의 가치와 연결된 욕구를 발견하고 새로운 시각으로 바라보기 Reframing
G Good 긍정 강화 긍정적인 의도를 발견하고 강화함으로써 존재의 이유와 사명 찾기
T Thanks 감사하기 감사를 통해 자존감과 관계성 회복
H Happy 행복하기 삶의 궁극적인 이유인 지속적인 행복한 삶을 선택하고 운영하기
탁월한 수준에 이르는 최고의 비결은 강점에 집중하는 것이다. _도널드 클립턴